Sauce Muhammara (Syrie/Turquie)
Muhammara : sauce méditerranéenne riche en antioxydants, 100% végétale, préparée à froid à partir de poivrons rôtis frais et noix broyées. Économique, stable en liaison froide 3 jours, adaptable en texture. Conforme EGAlim avec circuits courts locaux.
Temps de préparation 20 minutes min
Temps de cuisson 25 minutes min
Temps total 45 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 89 kcal
Présents dans la recette : Céréales contenant du gluten (Chapelure (ou mie de pain rassis)) ; Fruits à coque (Noix (noix ou noisettes)).
À vérifier sur la fiche du fournisseur : Chapelure (ou mie de pain rassis) (œufs, soja, lait, graines de sésame) ; Pâte de piment (facultatif) (œufs, soja, lait, céleri, moutarde, anhydride sulfureux et sulfites).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. Vos produits ne sont pas les nôtres : contrôlez les étiquettes et les fiches techniques de vos fournisseurs. L'information allergènes due au convive est celle de votre établissement.
- 2 kg Poivrons rouges rôtis (ou grillés)
- 500 g Noix (noix ou noisettes)
- 300 g Chapelure (ou mie de pain rassis)
- 0,2 L Mélasse de grenade
- 50 g Pâte de piment (facultatif)
- 15 g Cumin
- 300 ml Huile d'olive
- 150 ml Jus de citron
- 60 g Ail
J-1 matin : sélectionner poivrons rouges frais, fermes, sans défauts. Laver, sécher. Placer entiers sur plaque four, rôtir à 200°C (four statique préféré) 20-25 min jusqu'à noircissement uniforme peau (point HACCP : maîtrise cuisson pour éviter carcinogènes). Contrôle température cœur +80°C min.
Refroidir immédiatement en chambre froide ou sous film humide 10 min, puis éplucher manuellement (meilleure texture que vapeur). Ôter pédoncule, graines, membranes blanches. Égoutter jus libéré (réserver pour réajustement liaison).
Peser ingrédients : noix 280g, ail 40g, chapelure 150g, mélasse grenade 200ml, jus citron frais 120ml, cumin 8g, huile olive 240ml. Ail : mincer finement ou laisser entier selon texture visée.
Mixer à froid : poivrons rôtis + ail + chapelure + cumin 30 sec, émulsion lisse. Ajouter noix progressivement 45 sec (vitesse moyenne, ne pas surcharger moteur). Incorporer mélasse + jus citron + 120ml huile olive en filet, mixer 60 sec jusqu'à homogénéité sauce (texture crémeuse, légèrement granuleuse acceptée).
Contrôle : goût équilibré (sucré/acidité 60/40 optimal), texture lisse non granuleuse excessive. Réajustement : si trop épaisse, ajouter jus citron frais ou eau froide par cuillerée. Si fade, mélasse supplémentaire. Si graisse visible, ajouter chapelure fine.
Mise en barquette hermétique, température cœur sauce vérifiée ≤+10°C avant rangement. Étiquette : date, composants, allergènes (noix). Stockage chambre froide ≤+3°C max 3 jours.
J : sortir 30 min avant service (mise en température 8-12°C optimale saveur). Dressage en coupelle, filet huile olive + pignons ou grenadine fraîche décoration. Service avec pain pita chaud, crudités, légumes rôtis ou en accompagnement plat principal.
Organisation : Préparation J-1 possible. Rôtir poivrons frais à 200°C = 20-25 min jusqu'à noircissement peau. Refroidir immédiatement à l'air ou sous film humide pour faciliter épluchage. Mixer à froid avec noix, ail, mélasse, jus citron, cumin, huile (émulsion stable). Conserver en liaison froide ≤+3°C max 3 jours en barquette hermétique. Avant service J, vérifier texture et réajuster mélasse/citron si besoin. Température de service : 8-12°C (sauce froide) ou 45-50°C (sauce tiède selon contexte menu).
EGAlim : Conforme EGAlim niveau 3 : privilégier poivrons bio ECOCERT ou Label Rouge locaux (Provence-PACA), noix bio France (Dordogne/Grenoble), mélasse de grenade bio importation éthique (certifiée Fair Trade si possible). Chapelure : pain rassis bio maison ou fournisseur local boulangerie. Huile olive vierge extra bio DOP. Estimation : 90% bio en valeur, 100% circuit court possible. Réduction emballage : utiliser producteurs en vrac, contenants réutilisables.
Déclinaisons : Texture modifiée : mixage grossier pour texture granuleuse (restaurant semi-gastronomique). Alternative végétarienne : sauce identique 100% végétal (déjà vegan). Variante bio : tous ingrédients certifiés ECOCERT. Sans allergène noix : remplacer par graines de tournesol bio grillées (280g pour 100 cvts) ou sésame blanc. Sans gluten : vérifier chapelure certifiée sans gluten ou remplacer par mie de pain rassis sans gluten.
Portion: 35.8gCalories: 89kcalCarbohydrates: 6gProtéines: 1.3gFat: 6.6gLipides saturés: 0.8gSodium: 9.9mgFibre: 1.2gSucre: 2.8g