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Salade d'endives marocaine

E2 - Crudités de légumes ou de fruits
Cru, Sans gluten, Source de fibres, Végan, Végétarien
€€
Automne, Hiver
moyen
Temps de préparation 35 minutes
Temps total 35 minutes
Type de plat Entrée
Cuisine Orientale
Portions 100 couverts
Calories 95 kcal

Equipements

  • Mandoline professionnelle
  • Essoreuse à salade professionnelle
  • Bacs GN 1/1 avec couvercles
  • Chambre froide positive (+2°C à +4°C)

Ingrédients
  

  • 6 kg Endives françaises Fraîcheur J, origine France (Nord-Pas-de-Calais), bio si disponible, feuilles fermes et blanches
  • 3 kg Carottes françaises bio Calibre moyen, origine France, agriculture biologique, fermes et colorées
  • 400 g Raisins secs sultanines Sans conservateur, origine UE de préférence, moelleux
  • 300 g Amandes effilées Origine France (Provence) ou UE, fraîches, non grillées
  • 400 ml Huile d'argan bio Première pression à froid, origine Maroc certifiée bio, arôme authentique
  • 300 ml Huile d'olive vierge extra bio Complément huile d'argan, première pression à froid, origine France ou UE
  • 200 ml Citron jaune Jus frais pressé, origine France (Côte d'Azur) ou UE bio
  • 20 g Cumin en poudre Épice pure, origine contrôlée, arôme puissant
  • 40 g Sel fin Sel de Guérande ou sel marin français
  • 8 g Poivre noir moulu Moulin, poivre de qualité

Instructions
 

  • Réception et contrôle qualité : Vérifier la fraîcheur des endives : feuilles blanches, fermes, sans brunissement. Contrôler les carottes : fermeté, couleur vive, peau lisse. Vérifier la température de réception (+2°C à +8°C). Contrôler l'origine (étiquetage France/Local/Bio). Stocker immédiatement en chambre froide. Traçabilité : noter lot et DLC.
  • Lavage et décontamination : Laver soigneusement les endives feuille par feuille à l'eau claire, éliminer le cœur amer. Brosser et éplucher les carottes sous l'eau courante. Désinfecter si nécessaire (eau javellisée 100ml/10L, trempage 5 min, rinçage abondant). Essorer parfaitement les endives - l'eau résiduelle dilue la vinaigrette et accélère le flétrissement.
  • Préparation et découpe : Émincer les endives en lanières de 1 cm avec la mandoline pour une découpe régulière. Râper les carottes avec le disque moyen pour obtenir une texture agréable. Faire tremper les raisins secs 10 minutes dans l'eau tiède pour les réhydrater. Travailler rapidement pour préserver fraîcheur et éviter l'oxydation.
  • Préparation de la vinaigrette orientale : Mélanger le jus de citron avec le sel et le cumin en poudre pour bien dissoudre. Émulsionner en ajoutant l'huile d'argan et l'huile d'olive en filet. Assaisonner avec le poivre noir. Cette vinaigrette authentique apporte les saveurs marocaines typiques. Préparer 700ml pour 100 couverts. Stocker au frais.
  • Assemblage et dressage : Mélanger délicatement les endives émincées et les carottes râpées dans les bacs GN. Ajouter les raisins secs égouttés. Assaisonner AU DERNIER MOMENT avec la vinaigrette pour éviter le flétrissement des endives. Parsemer d'amandes effilées sur le dessus. Filmer et stocker +3°C jusqu'au service. DLC : J+1 maximum pour qualité optimale.

Astuces du chef

**Astuce Chef - Fraîcheur maximale** : Éliminer le cœur amer des endives en creusant la base au couteau. Couper les endives au dernier moment pour éviter l'oxydation. L'huile d'argan apporte une saveur authentiquement marocaine mais peut être remplacée par de l'huile d'olive en cas d'indisponibilité.
**🌱 Sourcing local/bio** : Endives de producteurs du Nord-Pas-de-Calais, première région française. Carottes bio des maraîchers locaux. Amandes de Provence si saison. Privilégier les épices du commerce équitable. L'huile d'argan certifiée soutient les coopératives féminines marocaines.
**Conservation** : Légumes préparés non assaisonnés : DLC J+2 à +3°C. Salade assaisonnée : consommer dans les 2h (service immédiat). Vinaigrette à l'huile d'argan : 1 semaine au frais dans récipient hermétique.
**Point critique HACCP** : Température +3°C à +10°C. Lavage/décontamination obligatoire des légumes crus. Pas de rupture de la chaîne du froid. Attention aux amandes (allergène fruits à coque) - affichage obligatoire.
**Valeurs nutritionnelles** : Pour 1 portion (90g légumes + 15ml vinaigrette). Salade riche en bêta-carotène, fibres et vitamine C. L'huile d'argan apporte vitamine E et acides gras essentiels.

Nutrition

Calories: 95kcalCarbohydrates: 8gProtéines: 2gFat: 7gLipides saturés: 1gSodium: 180mgPotassium: 320mgFibre: 4gSucre: 6gVitamine A: 9000IUVitamine C: 20.6mgCalcium: 80mgFer: 1.1mg