Poêlée de champignons des bois
Végétarien
€€
Automne
facile
Poêlée classique de champignons forestiers frais, valorisant le goût naturel par cuisson rapide à feu vif et finition beurre bio. Produit 100% traçable circuit court, conforme EGAlim 50%. Préparation agile : 25 min de mise en place, 18 min de cuisson, zéro risque HACCP si respect du maintien thermique.
Temps de préparation 25 minutes min
Temps de cuisson 18 minutes min
Temps total 27 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 85 kcal
- 13 kg Mélange champignons forestiers Surgelé IQF ou frais local (sept-nov)
- 150 g Ail en purée Surgelé ou frais
- 200 g Persil plat Surgelé haché ou frais local
- 0.8 L Beurre doux Bio recommandé
- 15 g Poivre noir moulu Fraîchement moulu
- 60 g Sel fin max 80g
Trier et nettoyer les champignons à sec avec brosse douce. Vérifier absence de terre/débris. Émincer grossièrement (2–3 cm). Hacher ail en purée + persil plat finement ciselé.
Chauffer beurre doux bio à 160°C en poêlon de cuisine professionnelle (ne pas chauffer au-delà, risque de brûlure). Répartir champignons en deux passages (max 6–7 kg par tournée pour poêlon 60cm). Feu vif.
Poêler 15–18 min sans couvrir. Étapes : 0–5 min = phase humide (champignons rendent l'eau) ; 5–15 min = phase d'évaporation (mélanger régulièrement) ; 15–18 min = coloration légère, fermeté finale. Température cœur ≥ 65°C (vérifier thermomètre sonde).
Émulsion finale : ajouter ail + persil à feu réduit (2 min max). Assaisonnement : 10–12g sel fin, 3–4g poivre noir moulu (goûter). Rectifier liaison : si trop liquide, prolonger évaporation 2–3 min ; si trop sec, fine filet beurre bio.
Décuisonnage : verser en plat de service chauffé à 63°C minimum. Couvrir foil alimentaire perforé pour conserver vapeur et température. Service immédiat (max 30 min à +63°C). Sinon refroidir rapidement +63°C → +10°C en <2h, stockage +3°C max 48h, réchauffage vapeur ou bain-marie doux (pas d'ébullition).
Organisation : J-2 : Commander champignons frais auprès producteur local certifié bio. Vérifier provenance et fraîcheur (texture ferme, absence d'humidité excessive). J-1 : Nettoyer champignons à sec avec brosse douce (pas de trempage), émincer grossièrement. Préparer ail et persil. Stocker champignons à +4°C max 18h. Jour J : Poêlage 15-18 min à feu vif en deux passages (ne pas surcharger le poêlon). Évaporation complète de l'eau de végétation. Montage au beurre doux bio en fin de cuisson. HACCP : Maintien à +63°C minimum jusqu'au service. Pas de réchauffage. Consommation immédiate ou refroidissement rapide +63°C → +10°C en <2h si liaison froide.
EGAlim : Conformité EGAlim : Champignons forestiers : exiger label AB (Agriculture Biologique) et provenance circuit court (producteur régional, marché de gros bio). Beurre : 100% bio ECOCERT minimum. Ail et persil : frais, bio, local si possible. Estimé : 85% produits durables, 70% bio en valeur. Alternatives circuits courts : AMAP locale, producteurs SSAFR (Solidarité Système Alimentaire Forestier Régional), marchés de gros bio régionaux type Agribio34 ou équivalent.
Déclinaisons : Texture modifiée (enfants/personnes âgées) : Réduire champignons en petits dés, cuire 22-24 min pour ramollissement. Alternative végétarienne : Recette complète (déjà végétarienne). Variante vegan : Remplacer beurre doux par huile d'olive bio première pression (0,5L pour 100 couverts), réduire poivre à 12g. Adaptation sans allergène beurre : Huile d'olive + ail, finition au persil frais plus copieux.
Calories: 85kcalCarbohydrates: 2.8gProtéines: 3.2gFat: 6.4gLipides saturés: 3.8gSodium: 420mgFibre: 1.1gSucre: 0.9g