Phở Bò Maison — Soupe Vietnamienne Parfumée aux Herbes Fraîches
Le phở bò, c'est le réconfort vietnamien dans un bol : un bouillon de bœuf parfumé aux épices, des nouilles de riz soyeuses, des herbes fraîches croquantes et du citron vert acidulé. Simple à préparer si on respecte le temps de mijotage du bouillon, cette soupe se personnalise à l'infini selon vos goûts et ce que vous trouvez au marché. Un voyage culinaire accessible, parfait pour un dîner convivial où chacun compose son bol !
Allergènes
Présents dans la recette : Céréales contenant du gluten (déclaré par la recette d'origine) ; Soja (déclaré par la recette d'origine).À vérifier sur la fiche du fournisseur : Bouillon de bœuf (lait, céleri, moutarde) ; Sauce hoisin (poissons, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, graines de sésame, anhydride sulfureux et sulfites) ; Sauce sriracha (céleri, moutarde, anhydride sulfureux et sulfites).
Les autres allergènes de la liste réglementaire n'apparaissent dans aucun ingrédient de cette recette.
Liste établie à partir des ingrédients de cette recette. D'une marque à l'autre, les produits du commerce changent : lisez l'étiquette de chacun avant de cuisiner pour une personne allergique.
Ingrédients
- 1.2 L Bouillon de bœuf
- 300 g Nouilles de riz
- 720 g Fines tranches de bœuf cru ou cuit
- 10 g Basilic thaï
- 9 g Menthe fraîche
- 60 g Pousses de soja
- 3 pièces Citron vert
- PM Sauce hoisin
- PM Sauce sriracha
Instructions
- La veille ou le jour même (prévoir 4h) : Faites torréfier à sec dans une poêle 4 étoiles de badiane, 1 bâton de cannelle et 1 cuil. à café de graines de coriandre pendant 2-3 min jusqu'à ce que ça embaume. Réservez.
- Demandez à votre boucher 500 g d'os à moelle et 400 g de jarret de bœuf. Faites-les blanchir 10 min dans une grande casserole d'eau bouillante, égouttez, rincez (ça retire les impuretés et donne un bouillon bien clair).
- Dans une grande marmite (8 L), mettez les os et le jarret blanchis, les épices torréfiées, 2 oignons jaunes coupés en deux (gardez la peau, juste lavés), un morceau de gingembre frais tranché (6 cm, non épluché), et 4 L d'eau froide. Portez à ébullition, écumez la mousse qui remonte.
- Baissez le feu au minimum (ça doit juste frémir), couvrez presque complètement, et laissez mijoter 3 à 4h tranquille. Vérifiez de temps en temps que ça frémit doucement. Plus c'est long, meilleur c'est !
- Filtrez le bouillon au chinois ou avec une passoire fine. Récupérez la viande du jarret, effilochez-la (parfaite pour garnir les bols ou pour un sandwich !). Laissez refroidir le bouillon au frigo, puis retirez la graisse figée en surface. Il se garde 3 jours au frais, 3 mois au congélateur.
- Le jour du service : Réchauffez le bouillon, goûtez et ajoutez 2 cuil. à soupe de nuoc mam (sauce poisson), 1 cuil. à café de sucre, un peu de sel si besoin. Ça doit être savoureux et légèrement salé.
- Faites cuire 250 g de nouilles de riz (fraîches ou sèches) selon le paquet (souvent 3-5 min dans l'eau bouillante), égouttez, rincez à l'eau froide.
- Émincez 300 g de bœuf cru (rumsteck ou bavette) en tranches ultra-fines (mettez-le 30 min au congélateur avant, c'est plus facile à couper). Si vous préférez la viande cuite, faites-la poêler rapidement 1 min de chaque côté.
- Préparez la garniture fraîche : lavez et disposez sur la table des germes de soja, du basilic thaï (ou basilic classique + menthe), de la coriandre fraîche, des quartiers de citron vert, de la sauce hoisin, de la sriracha.
- Montage du bol : Mettez les nouilles égouttées dans chaque bol, ajoutez les tranches de bœuf cru par-dessus, versez le bouillon brûlant (ça cuit la viande instantanément, c'est magique !). Chacun ajoute herbes, germes, citron, sauces selon ses goûts. Dégustez immédiatement, c'est là que c'est le meilleur !
Astuces du chef
Pour un bouillon encore plus riche, demandez à votre boucher des os à moelle et un jarret de bœuf (souvent peu chers). Astuce conservation : préparez le bouillon le week-end, congelez-le en portions (se garde 3 mois), vous aurez une base express pour un repas réconfortant en 15 min chrono ! Les herbes fraîches se trouvent facilement en épicerie asiatique ou au marché, sinon remplacez le basilic thaï par du basilic italien et de la menthe.
Nutrition
Portion: 411gCalories: 481kcalCarbohydrates: 41.8gProtéines: 28.5gFat: 21.5gLipides saturés: 8.5gSodium: 656.3mgFibre: 2.3gSucre: 1.2g