Orge aux champignons
Sans gluten, Source de fibres, Végétarien
€€
Toutes saisons
moyen
Orge perlé français en pilaf crémeux aux champignons de Paris frais : plat rassasiant 100% végétal, conforme EGAlim 50/20 bio. Cuisson basse température (+63°C), conservation J+3, rentabilité matière première optimale. Valorisation des parures (champignons) et circuits courts recommandés.
Temps de préparation 25 minutes min
Temps de cuisson 35 minutes min
Temps total 50 minutes min
Portions 100 couverts
Calories 145 kcal
- 6 kg Orge perlé français Orge français de Beauce ou Centre, bio si disponible
- 3 kg Champignons de Paris frais Champignons français d'Île-de-France ou Loire, producteur local privilégié
- 10 L Bouillon de légumes Bouillon maison ou bio sans additifs
- 800 g Crème fraîche épaisse Crème AOP Normandie ou Isigny, 30% MG
- 400 g Beurre doux Beurre AOP Charentes-Poitou ou Isigny
- 1.5 kg Oignons Oignons français, producteur local de préférence
- 300 g Persil plat frais Persil frais de saison ou surgelé bio
- 80 g Sel fin Sel de Guérande ou sel marin français
- 12 g Poivre noir moulu Poivre de qualité, moulin
J : Ciseler oignons (1.5 kg), nettoyer champignons (3 kg), émincer fin. Bouquet garni persil.
Suer oignons au beurre (300g) à feu moyen, +60°C, 5 min sans coloration.
Ajouter orge perlé (6 kg), dessécher 3 min en remuant. Point critique : absence humidité résiduelle.
Déglacer bouillon légumes chaud (10 L), cuisson couverte pilaf +63°C, 25 min, absorption progressive.
À mi-cuisson (12 min), incorporer champignons sautés. Température cœur orge contrôlée (tendreté).
Finition : crème fraîche (800g) versée hors feu (+60°C max), beurre doux (100g) en noisette, persil ciselé.
Liaison chaude service : +63°C mini. Refroidissement crème surplus <2h (cuve glaçée), étiquetage J+3.
Traçabilité : étiquettes date/heure réception champignons, crème, température service vérifiée thermomètre.
Organisation : J-2 : Réception et traçabilité produits frais (champignons, crème, beurre). Stockage +3°C. J-1 : Épluchage oignons, nettoyage champignons, préparation bouillon. Jour J - Liaison chaude : Cuisson orge à +63°C min pendant 35 min. Incorporation crème à +60°C max (refroidissement rapide si surplus). Service : Maintien +63°C. Point critique HACCP : Refroidissement crème en <2h (cuve glacée), température de service vérifiée thermomètre digital. Traçabilité étiquetage dates/heures pour crème et champignons.
EGAlim : Conformité EGAlim 50/20 : Orge perlé français (label Rouge ou AB) = 30% durabilité estimée. Bio recommandé : Orge perlé bio Beauce/Centre (ECOCERT), crème AOP bio Normandie, beurre AOP bio Charentes-Poitou, champignons bio Île-de-France/Loire. Circuits courts : AMAP locale pour oignons, persil ; producteurs régionaux pour orge (coopératives Centre/Beauce) ; marchés de gros bio régionaux. % bio estimé : 65-75% en valeur si sourcing bio complet (dépasse EGAlim 20% requis).
Déclinaisons : Texture modifiée : Purée lisse : mixer 30% orge cuite + bouillon, lier crème allégée. Alternative végétarienne : Recette de base déjà 100% végétarienne ; enrichir avec champignons de couche supplémentaires (+500g) ou mélange champi/girolles. Variante bio : Épeautre bio Haute-Provence IGP à la place d'orge (temps cuisson +5 min, saveur rustique). Sans allergène laitier : Remplacer crème/beurre par crème oléagineux (amande/noisette bio) 500g + huile colza bio 150ml, même liaison.
Calories: 145kcalCarbohydrates: 18.5gProtéines: 4.2gFat: 5.8gLipides saturés: 3.2gSodium: 180mgFibre: 3.8gSucre: 1.1g