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+ portions

Omelette au jambon

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 8 minutes
Temps total 23 minutes
Portions 100 couverts
Calories 156 kcal

Ingrédients
  

  • 200 pièce(s) Œufs
  • 400 ml Lait
  • 15 g Sel
  • 5 g Poivre
  • 200 g Beurre

Astuces du chef

Organisation : J-1 : préparation des œufs battus en bac hermétique +3°C max 24h. Dés de jambon bio à température ambiante 30 min avant cuisson (sinon refroidissement omelette). Jour J : cuisson 8-10 min, température à cœur ≥63°C avant service. Conservation maximale 2h en liaison chaude sous cloche.
EGAlim : Conformité EGAlim : œufs bio Label Rouge ou certifiés ECOCERT (50g/portion = 100% bio valorisé). Jambon AOP ou IGP circuit court Provence-Alpes-Côte d'Azur recommandé. Lait et beurre bio ECOCERT. Alternative végétarienne : omelette fines herbes + fromage fermier local. Estimation : 100% bio en valeur d'achat.
Déclinaisons : Texture modifiée (cœur coulant pour seniors/enfants) : réduire cuisson à 6 min. Alternative végétarienne : omelette aux fines herbes + fromage blanc fermier local. Variante bio : tous ingrédients ECOCERT. Sans allergène œuf : impossible (base recette).

Nutrition

Calories: 156kcalCarbohydrates: 0.8gProtéines: 12.8gFat: 11.4gLipides saturés: 5.2gSodium: 480mgSucre: 0.6g