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+ portions

Méli-mélo de poisson à la chinoise (sauce aigre-douce)

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 37 minutes
Portions 100 couverts
Calories 145 kcal

Ingrédients
  

  • 12 kg Morceaux de poisson blanc
  • 800 ml Sauce aigre-douce (vinaigre de riz
  • 300 g Sucre
  • 400 ml Ketchup
  • 200 ml Sauce soja
  • 3 kg Ananas frais

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Préparation sauce aigre-douce et découpe légumes à +4°C max 24h. Jour J : Poisson farinage 15min avant cuisson. Cuisson poisson cœur 65°C min (HACCP poisson). Sauce maintenue ≥63°C. Service immédiat après assemblage pour préserver croquant légumes.
EGAlim : Poisson frais circuits courts (criée régionale ou producteur local). Vinaigre de riz et sauce soja bio EGAlim +20% bio en valeur achat. Ananas frais fermier ou issu du commerce équitable. Poivrons producteurs régionaux AMAP prioritaire. Alternative végétarienne : tofu lacto-fermenté ou seitan bio.
Déclinaisons : Texture modifiée : poisson effiloché + légumes mixés (publics fragilisés). Alternative végétarienne : tofu fumé cubes + cacahuètes grillées. Variante bio certifiée : tous ingrédients ECOCERT. Sans soja : tamari remplacé par sauce champignon shiitake fermentée.

Nutrition

Calories: 145kcalCarbohydrates: 8.2gProtéines: 18.5gFat: 4.1gLipides saturés: 0.8gSodium: 520mgFibre: 1.2gSucre: 6.8g