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+ portions

Fonds d'artichauts rôtis aux herbes

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 40 minutes
Portions 100 couverts
Calories 68 kcal

Equipements

  • Rôtissage

Ingrédients
  

  • 4 kg kg Fonds d'artichauts surgelés ou en conserve
  • 300 ml Huile d'olive
  • 8 pièces Citron
  • 80 g Persil plat
  • 50 g Ciboulette)
  • 500 g Parmesan
  • 20 g Sel

Astuces du chef

Organisation : J-1 : décongélation fonds artichauts à +4°C (8-12h) ou utilisation conserve après ouverture (consommer J0). J0 : préparation 30 min avant service. Ciseler herbes fraîches à la dernière minute. Rôtissage 20-25 min à 200°C. Service chaud ≥63°C en barquette isotherme. Reste non consommé : refroidir +63→+10°C en <2h, conservation +4°C max 24h. EGAlim : Conformité EGAlim : artichaut frais bio de circuit court (producteur local/AMAP) en remplacement des surgelés à privilégier. Huile d'olive vierge extra bio ECOCERT. Fromage parmesan AOP si budget permet (+25% valeur bio). Herbes fraîches : marché local ou producteur régional. Estimation : 60-70% durabilité (artichauts frais bio + huile + fromage AOP), 45-50% bio en valeur.
Déclinaisons : Texture modifiée : purée artichauts (mixer fond rôti + bouillon légume bio). Alternative végétarienne : recette de base 100% végétarienne, remplacer parmesan par nutritionnel levure si vegan. Variante bio : tous les ingrédients certifiés ECOCERT. Sans allergène lait : retirer parmesan, relever au citron frais et fleur de sel.

Nutrition

Calories: 68kcalCarbohydrates: 8.5gProtéines: 3.2gFat: 2.8gLipides saturés: 0.6gSodium: 285mgFibre: 4.2gSucre: 1.1g