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+ portions

Filet de poisson sauce Bercy

Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Temps total 37 minutes
Portions 100 couverts
Calories 168 kcal

Ingrédients
  

  • 15 kg Filet de poisson
  • 500 g Échalotes
  • 500 ml Vin blanc
  • 300 g Beurre
  • 100 g Persil frais
  • 500 ml Lait

Instructions
 

  • J-1 : Réception poisson frais certifié bio/MSC, vérification température ≤+3°C et aspect (œil clair, ouïe rouge, chair ferme). Conditionnement individuel filets, étiquetage lot/DLUO, stockage +3°C max. Préparation mise en place : échalotes ciselées fine, persil frais ciselé, jus citron frais pressé (80 ml pour 100 couverts), mesure vin blanc sec (120 ml), beurre froid dé-coupé (200 g pour 100 couverts).
  • Jour J (2 h avant service) : Cuisson filets vapeur douce ou poêlage beurre clarifié à feu moyen, 10-12 min selon calibre (filet 120-150 g : viser 62°C cœur à sonde thermique). Étuvage : filet dans panier vapeur inox, ±0,5 cm eau salée (5 g/L), couvert papier sulfurisé. Poêlage : fond beurre clarifié 1 cm casserole, 3-4 min peau côté, 6-8 min chair côté, arroser jus écoulé.
  • Montage sauce Bercy (±30 min avant service) : Petite casserole feu moyen-doux, échalotes ciselées 30 sec sans coloration, vin blanc 120 ml, réduction 50% (±2 min). Hors du feu, laisser tiédir 1-2 min. Incorporer beurre froid en dés, par fractions 3-4, fouetter énergiquement (émulsion). Passer fine chinois si morceaux échalote. Ajouter persil ciselé, jus citron 80 ml. Température sauce : 58-62°C. Correction sel : 5 g/kg sauce (réduire si citron très acide).
  • Dressage service chaud (≥+63°C) : Filet dressé assiette chaude, nappé sauce Bercy 60-80 ml (pinceau ou louche). Couvrir cloche thermique jusqu'à service. Maintien plat chaud ≥+63°C (bain-marie ou table chauffante). Délai entre cuisson et service : <30 min pour préserver tendreté poisson et émulsion sauce.

Astuces du chef

Organisation : J-1 : Préparation mise en place (échalotes ciselées, persil ciselé, jus citron frais pressé). Sauce Bercy montée en fin de service. Filets de poisson conditionnés à +3°C max, emballés individuellement. J : Cuisson vapeur ou poêlage doux à cœur 62°C (sonde), 10-12 min selon épaisseur. Sauce Bercy montée hors feu à +60°C minimum avant service. Respect chaîne du froid : liaison froide ≤+3°C jusqu'à 2h avant service ; liaison chaude ≥+63°C en plat chaud.
EGAlim : Conformité EGAlim 2021 : Poisson frais certifié bio ou label MSC recommandé (15-20% du coût portion). Beurre bio ou AOP Normandie (circuits courts). Échalotes et persil bio locaux (AMAP, producteur régional) : +5-8%. Total bio estimé : 25-30% en valeur. Alternative circuits courts : Pêche locale méditerranéenne (Médilabels), producteurs laitiers régionaux certifiés.
Déclinaisons : Texture modifiée : Poisson mixé ou effiloché pour enfants/seniors, sauce Bercy sans morceaux, œuf coque broyé. Alternative végétarienne : Sauce Bercy sur tofu bio nature cuit à basse température ou champignons de Paris poêlés (porter à 75°C cœur). Variante bio : Tous ingrédients certifiés ECOCERT minimum. Adaptation sans allergène : Sauce sans beurre (remplacer par huile olive bio) pour allergie lait ; sans sulfites (vérifier certificat fournisseur vin blanc bio).

Nutrition

Calories: 168kcalCarbohydrates: 1.2gProtéines: 20.5gFat: 9gLipides saturés: 3.8gSodium: 0.35mgFibre: 0.1gSucre: 0.3g