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+ portions

Brocolis à la polonaise

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 8 minutes
Temps total 28 minutes
Portions 100 couverts
Calories 52 kcal

Ingrédients
  

  • 20 kg Brocolis cuits
  • 500 g Beurre
  • 200 g Chapelure
  • 300 ml Lait

Astuces du chef

Organisation : J-1 : cuisson vapeur brocoli à cœur (65-70°C à cœur), refroidissement immédiat à +10°C max, conservation +3°C. Préparation œufs durs J-1, hachage J. Chapelure et beurre J pour montage. Polonaise en dernier moment (max 15 min avant service) pour préserver le croquant. HACCP : respect chaîne du froid (+3°C œufs/brocoli), cuisson vapeur 8 min (destruction microbes), beurre fondu à +65°C min avant mélange.
EGAlim : 100% conforme EGAlim. Recommandations : brocoli BIO ECOCERT ou LABEL ROUGE (circuit court régional AMAP/marché local). Œufs bio fermiers de producteur local. Beurre AOP ou bio. Chapelure artisanale ou issue de pain bis bio invendu (valorisation parures). Estimé 80% bio en valeur. Alternative vegan : beurre végétal bio (coco/tournesol), œufs hachés remplacés par chapelure grillée enrichie levure maltée.
Déclinaisons : Texture modifiée : brocoli en purée lisse pour enfants <3 ans, polonaise mixée. Sans gluten : chapelure sans gluten certifiée ECOCERT. Alternative végétarienne complète (proposée systématiquement). Variante vegan : beurre de coco bio + chapelure grillée. Hyperprotéinée : ajouter germes de blé toastés ou amandes effilées grillées.

Nutrition

Calories: 52kcalCarbohydrates: 5.8gProtéines: 4.2gFat: 2.1gLipides saturés: 1.3gSodium: 95mgFibre: 2.8gSucre: 1.2g